آرشیو برچسب ها: درمان adhd بزرگسالان

مشکلات خواب یعنی ناتوانی در به سرعت به خواب رفتن، در خواب ماندن  و به موقع بیدار شدن از جمله مشکلات فراگیری است که افراد بیش‌فعال تجربه می‌کنند. این مشکلات می‌توانند ریشه در عوامل بدنی و همین‌طور رفتاری  داشته باشند. فقدان خواب باعث مشکلات مرتبط با سلامت مثل ضعف سیستم …

نظریه های پیشین بیش فعالی را یک اختلال رفتاری می دیدند اما بسیاری از افراد بیش فعال مشکلات رفتاری نداشته و ندارند. آنها در متمرکز کردن توجه خود روی کار مورد علاقه و استفاده از حافظه به شکل موثر مشکل دارند. اختلال نقص توجه و بیش فعالی یک اختلال شناختی …

  افرادی که نقص در کارکردهای احرایی دارند  (Executive Function Disorder ) در برنامه ریزی، اولویت بندی، تکمیل کارها و نظم مشکل دارند. نمی توانند خشم خود را مدیریت کنند، کارهای چند مرحله ای ر ا به خاطر بسپارند، روی تکالیف متمرکز بمانند، خود نظارتی کنند و تعادلی در اولویت …

بیش فعالی با افزایش سن از بین نمی رود اما متاسفانه اغلب افراد نشانه های بیش فعالی در این بازه سنی را نادیده می گیرند  و به آن توجهی نمی کنند. افرادی که ارزیابی بیش فعالی بزرگسالان را انجام می دهند نباید خودشان را محدود به نشانه های نوشته شده …

اهمال کاری یکی از مشکلاتی هست که بزرگسالان بیش فعال بسیار زیاد با آن درگیر هستند. اهمالکاری نه تنها منجر به انجام نشدن کارها می شود بلکه مشکل اصلی آن این است که هرچه بیشتر اهمال کاری می کنید، بیشتر به آن عادت می کنید.  در اهمال کاری یک الگوی …

• لطفاً از من انتقاد نکن و من را قضاوت نکن، می دونم که سخته فردی که بیش‌فعالی داره رو دوست داشته باشی، اما من دارم بیشترین تلاشم رو می‌کنم. من دارم تلاش می‌کنم که تو رو خوشحال نگه دارم و همه کارها در خانه منظم جلو برود. • لطفاً …

مغز افراد بیش‌فعال تکیه زیادی به تفکر جادویی دارد. شما می‌خواهید اتفاقات متفاوت باشند و امیدوارید که این تغییرات خودکار اتفاق بیافتند بدون اینکه تلاش کنید. یا با مغز بیش‌فعال خود می‌جنگید و آن را انکار می‌کنید یا چون خیلی زیاد درباره چیزی فکر می‌کنید، تصور می‌کنید آن را انجام …

تصمیم‌گیری برای افراد بیش‌فعال کار سختی است گاهی این تصمیمات برسر مسائل مهم و بزرگ زندگی هست مثل اینکه دانشگاه بروم یا کار کنم و گاهی بر سر موضوعات معمول و جزئی زندگی روزمره مانند خرید بلوز یا تی شرت؟ معمولاً دودسته از افراد وجود دارند. افرادی که زمان زیادی …

همراه شدن یک فرد دیگر برای انجام کارهای خسته کننده و سخت برای افراد بیش‌فعال خیلی کمک کننده است.  فرد همراه یا Body Double  کسی است که کنار فرد بیش‌فعال موقع انجام کارهایی که تمام کردن آن‌ها به تنهایی برای فرد بیش‌فعال سخت هست، می نشیند. • افراد بیش‌فعال مشکل …

تعیین تاثیر دارو یعنی شناخت  نشانه هایی که تغییر می کند و همکاری با پزشک خود تا زمانی که بهترین دوز دارو برای شما مشخص شود. شناخت درست دارو ها و تاثیر آنها نیاز به ارتباط مداوم شما با پرشک خودتان و خود ارزیابی مداوم دارد. همچنین نیاز به صبر …